原地徘徊一千步，也抵不上迈出一步；心中想过无数次，也不如真正行动一次。这个世界上不缺少守成者和空想家，缺的是开拓的勇气和实干的精神。不要为内心的犹疑和怯懦所束缚，行动起来，你将看到更好的自己。新的一天，早安！
18岁的肖文君是一个文静女孩，说起话来淡淡的，手边放着一本余华的小说《活着》。肖文君爱读书，喜欢西方文学，喜欢欧·亨利，既看中文译本，也看英文原著，她的高考志愿是中国人民大学，理想是成为一名历史学者。
“想成为学者，源于钱钟书说过的一句话，‘我志向不大，只想贡献一生，做做学问。’”肖文君说，她一开始想成为一名资深翻译，高中时对历史和政治产生了浓厚兴趣，就此确定人生目标。为了实现这个目标，肖文君付出巨大努力，每天晚上7点到11点是固定的学习时间，无论上学还是放假，始终如一。“作了选择就努力去做，这样才有意义。”肖文君说。
肖文君想成为历史学者，是受到她的父亲——青龙满族自治县第一中学历史教师肖清华的影响，这种影响并非刻意，而是一种顺其自然的家庭氛围。肖文君说，她会和父亲一起看历史片，一边看一边探讨片中人物、事件，兴趣使然，寓教于乐。
肖文君的母亲王力敏是青龙满族自治县第一中学的生物教师，和丈夫一样是毕业班班主任。今年4月起，肖文君的父母在青龙封闭教学，她自己在市第一中学封闭上课，一家人奋斗在各自的战场。肖文君的父母对她的学习很放心，良好的学习习惯自幼养成，无需他人督促。
会上通报，7月23日至7月24日15时，大连市新增9例新冠肺炎本土确诊病例，新增27例无症状感染者，累计报告本地确诊病例12例。
新增确诊和无症状感染者均是从病例1的密切接触者中核酸检测发现的，均为该水产加工企业员工。 目前确诊病例全部转移至定点医院集中救治。
据《大连日报》7月24日消息，7月23日，大连市统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作指挥部召开会议。会议指出，大连市连续出现新冠肺炎确诊病例，疫情防控形势严峻。全市上下要认真落实党中央、国务院决策部署和省委、省政府工作要求，迅速进入战时状态，全力以赴、全民动员，坚决遏制疫情蔓延。
根据大连市目前疫情情况，甘井子区大连湾街道、西岗区香炉礁街道工人村社区升级为中风险地区。目前已经对这两个区全面封闭，进行消杀。
目前，辽宁省卫健委组建了50人流调队伍、10人消毒队伍和8支核酸检测队伍，驰援大连市疫情防控工作。
7月23日晚，国家卫健委也组建了18人的专家团队抵达大连。国家卫健委专家团队成员均为经历过武汉和北京新发地疫情防控、具有丰富疫情防控经验的专家，已立即开始工作。
7月22日以来，大连市连续发现新冠肺炎确诊病例。今天，大连发布关于对相关人员进行核酸检测的通告：
7月6日以来，去过大连凯洋世界海鲜股份有限公司和下属部门或与该公司工作人员有过直接接触的人员；
7月6日以来，去过大连凯洋世界海鲜股份有限公司和下属部门或与该公司工作人员有过直接接触的人员；
请立即主动向社区和单位报告，进行核酸检测并居家隔离。如有发热、咳嗽或其他不适症状要及时到医疗机构发热门诊就诊。
河北省气象台2020年07月24日16时47分继续发布高温橙色预警信号：
受暖气团影响，预计明天白天，承德南部、唐山、秦皇岛西部、廊坊、沧州北部最高气温可达35-37℃，局地可达38-39℃，请防范。
被热浪包围的天气里，人体极易发生中暑，轻者头晕、呕吐，严重时可致晕厥、虚脱或休克，对人的中枢神经系统和循环系统很不友好。
大热天出现头晕、呕吐等，就要警惕是中暑。通过症状，可以判断严重程度，并采取相应措施。
高温下，如果出现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢乏力、注意力不集中等症状，说明身体已经脱水。
此时要迅速脱离高温环境，及时到阴凉通风处，并赶紧多喝水，或者喝一些淡盐水、绿豆汤等，通常症状可自行消除。
面色潮红、皮肤灼热、体温38℃以上，可伴有呕吐、面色苍白、心率增快、皮肤湿冷等。
如果中暑患者出现高热，可在其身上洒上温水，用风扇吹风（避免直吹身体）加强蒸发降温，但不能用酒精擦拭的方法降温。
整个身体机能都会出现问题，比如神经系统处在昏迷状态，肝肾功能出现异常，电解质紊乱，还可能引起猝死，必须及早就医，同时快速降温。
将中暑者移到阴凉处，脱掉外衣；然后向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或电风扇，身体若被吹干，要继续洒水，反复进行，尽量将体温降至38.5℃以下。
如果中暑者没有昏迷，可以适当补充水分，如果出现呕吐，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入造成呼吸道阻塞，或引起吸入性肺炎。
不要一次补充大量水（大于500毫升的水，尤其不能喝冰水）。建议先喝一两杯水（200~300毫升），隔半个小时再继续补充。
身体过热时，不少人会立即洗个凉水澡，或直接躲进温度很低的空调房内，这些做法都不可取。
正确做法：扇扇子，或把衣领解开，用温水擦拭腋窝、大腿根、脸、额头等部位。
戴帽子时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部温湿度提高，引发中暑。
夏季家中可准备十滴水、藿香正气水（片）等，热天出门尽量随身携带以备不时之需。
需要注意的是，藿香正气水（片）、十滴水中都含有酒精，不建议两种药同时服用。
运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚，其间注意补水。室外气温超过32℃、空气湿度超过60%时，锻炼最好选在室内。
值得注意的是，游泳给人们带来了一丝清凉，但长时间泡在水里，水分照样会流失。戏水时别忘了随身带瓶水，上岸后马上擦干身体。
第二步：通过在不法分子自己制作的非法交易平台上进行“认证登记”开展诈骗。
第三步：进一步诱骗经营户进行“身份认证”，获取银行卡账号、身份证号及密码等重要隐私信息。
警方提醒：电子营业执照目前可在支付宝和微信小程序“电子营业执照”进行申领。请不要轻信来历不明的电话和手机短信，不点击陌生链接，不要透露自己及家人的身份证号、账号及密码等个人信息，谨防上当受骗。
近日，网传《7月20日起，全国高速再次免费通行，时间延长至年底12月31日》。
经核实，该政策是面向：运输鲜活农产品、跨区作业联合收割机 (插秧机) 的车辆。并非对所有车辆免费。
近日，交通运输部印发《关于进一步做好高速公路车辆通行费优惠预约通行服务工作的通知》（简称《通知》），受新冠肺炎疫情等因素影响，目前货车ETC安装和使用率以及鲜活农产品、跨区作业联合收割机 (插秧机) 运输车辆预约通行率较低，为保持相关政策平稳过渡和有效衔接，决定将高速公路通行费优惠预约通行政策过渡期延长至2020年12月31日。
《通知》指出，鉴于鲜活农产品、跨区作业联合收割机运输车辆普及ETC和熟悉预约方式还需要一定时间，为确保预约通行政策平稳顺利实施，充分发挥社会效益，交通运输部决定将高速公路通行费优惠预约通行政策过渡期延长至2020年12月31日。在过渡期期间，运输鲜活农产品、跨区作业联合收割机 (插秧机) 的车辆，未安装ETC车载装置，或者安装ETC车载装置但未通过互联网预约，经出口收费站查验，符合条件的，也可免收车辆通行费。
过渡期结束后，运输鲜活农产品、跨区作业联合收割机(插秧机) 的车辆，通过安装ETC车载装置并预约通行方式，享受通行费优惠政策，并依据信用记录逐步降低查验频次; 未安装ETC车载装置且未提前完成互联网预约，以及已安装ETC车载装置但在入口收费站未使用或无法正常使用(如被列入ETC用户信用黑名单)，领取CPC卡通行的车辆，不再享受免费通行政策 。因收费系统原因，导致安装ETC车载装置的鲜活农产品、跨区作业联合收割机(插秧机)运输车辆只能领取纸质通行券通行的情形除外。
《通知》要求，各地交通运输主管部门要协调合作金融机构，为货车办理ETC车载装置提供高效优质授信服务。在充分利用现有发行服务渠道基础上，针对货车流动性强、位置分散等特点，深入货物装卸场站、高速公路服务区、港口码头、物流园区等地点，为货车安装ETC车载装置提供便利。
场地条件允许的收费站，应设立现场服务点，提供现场发行安装服务。加强与大型物流企业、无车承运人平台和相关企业合作，结合自身优势，切实解决部分货车授信难的问题，组织开展预约上门、集中发行和现场安装，进一步提升发行服务效率和货车ETC安装率。
组织ETC发行服务机构和合作机构，严格按照《交通运输部办公厅关于做好货车及专项作业车ETC发行服务有关工作的通知》，认真核实货车轴数和车辆类型，规范写入相关信息，保障信息准确完整。结合用户历史数据，千亿球友会对无不合格查验记录的高频用户，探索实行预约后降低查验频次或免查验的激励措施。
《通知》明确，各地交通运输主管部门要组织收费公路经营管理单位，严格按照交通运输部 、国家发展改革委、财政部印发的《关于进一步完善鲜活农产品运输绿色通道政策的紧急通知》和《交通运输部办公厅农业农村部办公厅关于对仔猪及冷鲜猪肉恢复执行鲜活农产品运输“绿色通道”政策的通知》等有关规定，规范鲜活农产品品种查验， 确保全网政策统一，确保符合条件的运输车辆通行费应免尽免。
同时，对不符合免费要求的运输车辆，包括阶段性免费通行政策到期的种猪及冷冻猪肉运输车辆，要耐心细致做好政策解释和正常通行服务保障工作。
“用房前屋后的空地栽种五味子，浇水施肥都方便，长势肯定要好于大田。”近日，龙王庙乡偏岭石村村民任余站在自家门前的院子里，指着刚长出1米多高的五味子笑着说。今年3月，他在院里的土豆、白菜地里，种了300株五味子，再过两年，就可以大面积结果了，将给自己带来更多的收入。
“以前村民收入主要靠种玉米和外出务工，自从驻村工作组来了以后，我们村开始种植五味子，发展庭院经济。”村党支部书记李洪亮告诉记者。
“偏岭石村海拔较全县平均高出100至200米，昼夜温差大，光照充足，成为五味子、苍术等道地药材的主产地。五味子果实量大，好管理好采摘，种植前景好，加之生长适应能力强，耐寒耐旱，喜水喜肥，特别适合庭院管理和种植。”驻村禹超说。
2018年，市妇联驻村工作组，深入踏查村情实际，了解到附近的北干树村正在大面积种植中草药，觉得这是个好机会，便请人来村里考察，带动村民种植。随着村民对五味子种植技术日臻成熟，工作组提出了庭院种植五味子的致富思路。一开始，村民都在观望，为了让村民都能尝试种植，工作组积极与市农业农村局联系，为村农业合作社争取了5万元的资金，用于鼓励村民发展中药材种植。
以往扶贫，发放种苗、种子，村民经常认为白给的东西就不当回事儿，往往都栽种不成功。怎么能让老百姓把这事当回事儿，精心侍弄保证秧苗成活呢？工作组动脑筋探索能让项目成功落地的可行方法，最后确定“先栽种，后补钱”的激励方式，即村民先自己花钱买苗，待成活后，按照成活秧苗数量补给村民苗钱。
为了让更多村民走上五味子致富路，禹超自己先种起了五味子。“栽种、打药、绑架……每一项都得弄明白，还得经常参加技术培训班学习，只有我先学会了，才能给村民们讲清楚。”在她的精心照顾下，几十株五味子茁壮成长。与此同时，工作组鼓励村“两委”班子成员先行动起来带头种植，驻村队员和村干部利用下户时间，大力宣传推广种植知识，苦口婆心地做工作，反反复复讲道理，印发宣传单，并打上自己的联系方式，随时为村民们释疑解惑。
为让村民掌握种植技术，工作组多次请专家到村里来培训讲解，尽快学到“干货”。渐渐地，村民们种植热情和种植技术都大幅提高，庭院经济发展得有声有色。如今，走在村里的小路上，家家门口几乎都能看见五味子的身影。工作组制作的五味子种植技术PPT，多次被其他村借鉴学习，龙王庙乡也将在全乡推广这种种植模式。
“人家都说五味子种植投入的成本太高，但有投入才有产出，再说我用的自家的地，自己管理，土地和人工都不要成本，细算账，就算行情再不好，也比种苞米强！”在老村支委李铁业家地头上，一株株五味子沿藤爬到一人多高，长出了一串串小葡萄般的鲜果。在这一亩多地里，1000多株五味子一行行整齐地排着队，靠近地面处，一根滴灌管为每一株秧苗提供着水源。“我是村里第一批种植五味子的，边学边种，期间也有很多秧苗没种活，好在通过一次次的技术培训，逐渐掌握了种植要领，现在采用密植高产技术，提高了种植产量。”李铁业笑着说。
除了发展庭院经济，村里留守妇女劳动力也不再“闲置”。工作组把扶持贫困家庭妇女参与家庭手工业生产、实现精准脱贫作为一项重要工作来抓，把妇女们组织起来，开展技能培训，宜绣则绣，宜剪则剪，宜编则编，增加贫困家庭妇女非农收入，实现巧手脱贫。2018年，为了提高广大妇女的就业技能，拓宽就业渠道，吸引更多的妇女劳动力从事手工编织制作，工作组在村里举办了两期精准扶贫手工业培训班，100多名妇女参加了培训。“通过培训让我掌握了手工包的制作技能,以后可以自己做包卖包啦！”村民宋艳荣手拿着自己做的口金包，心里美滋滋的。
下一步，驻村工作组和村合作社还将以典型引路，靠实事说话，进一步宣传五味子种植，帮村民算好经济账，让经济作物五味子代替常规作物大苞米，让庭院经济“火”起来，老百姓的腰包“鼓”起来。
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