原来蔬菜营养价值可以通过颜分！先看看这几种你都知道吗？发布日期：2024-08-17 浏览次数：
紫色：最大的特点就是有传说中的抗氧化神器--花青素，可以预防心脑血管病。代表蔬菜紫甘蓝、茄子等。
黄色：此类蔬菜最大的营养价值就是胡萝卜素和维C、维A.对于食欲不振的人来说可以增加食欲、还可以滋润皮肤。黄色代表蔬菜有胡萝卜、黄椒；
红色：红色蔬菜也富含黄色蔬菜的营养价值，代表蔬菜有辣椒、西红柿、圣女果等。
绿色：大家都知道叶酸对孕妇和胎儿的好处，绿色的蔬菜就含有非常丰富的叶酸，除此之外还有钙用来强健骨骼。硒这种微量元素也是很丰富的。代表蔬菜有生菜、菠菜、蒿子秆、油麦菜等。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
环球时报英文版曝光美驻华使馆给紫薯脸“漂白” 美方回应：不实消息，文章已被撤下 环球时报硬刚：文章还在！
迎广推出 ModFree Mini Mod III 魔飞迷你铁网 ITX 机箱，599 元
苏泊尔电饭煲 SF40HC1866 预售：4L 容量、30 分钟快煮饭，369 元
消息称 24 核英特尔酷睿 Ultra 9 桌面 QS 处理器频率达 5.7 GHz
与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏qy千亿体育官方网站
本文由:qy-千亿(球友会)官方网站提供