不只是“记性差” 这10种表现可能是阿尔茨海默病的“信号”发布日期：2024-09-23 浏览次数：
2.将数字安置在表盘上的正确位置（必须保证所有数字都在圆内），并且，按顺序将表盘上12个数字填写正确，如标画正确，可以得1分；
3.将指针安置在正确的位置（要留意，所画的钟表指针上是否有箭头，分针是否比时针长等），如标画正确，可以得1分。
众多危险因素可以增加阿尔茨海默病发病风险。年龄大，尤其是超过65岁、女性、有阿尔茨海默病家族史者，发病风险较高。
阿尔茨海默病有年轻化趋势与不健康的生活方式关系很大，酗酒、吸烟、熬夜、肥胖等人群可能会增加患病风险。医生表示，1~2晚不睡觉就会增加患阿尔茨海默病风险，平时爱通宵熬夜的人要注意了！
在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。
每周不少于2次的社会活动，注意保持积极乐观情绪，多与他人沟通交流，保持良好的人际关系，多接受外来的有益刺激，以延缓脑功能减退。
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